按照最新的饮食条件，健康饮食需要咱们食用多元化的食品，极新的蔬菜和肉类蛋类是咱们每天必不可少的食品开首，除此以外，在吃和通顺上咱们也要保握均衡。

但在干戈时代，思到达到这么的尺度是简直不可能的，好多东谈主因为战火而早早地便失去了生命，存活下来王人是一件难事，更别说是健康长命了。

但在二战时代，苏联却有一个叫奥伊米亚康的墟落，气温格外凉爽，村民终年只可吃鱼和牛奶，莫得蔬菜不错食用，但就是这么的一个墟落，却被称为“长命村”，村里百岁的老东谈主遍地可见！让咱们一起走进长命村，探寻这长命的诀要！

奥伊米亚康

奥伊米亚康位于俄罗斯的东西伯利亚，大陆性欢叫十分显耀，是全国上最凉爽的长期居住地之一，在这里的常住住户仅有500余东谈主傍边。因为距离北极圈仅35公里，是以奥伊米亚康的欢叫十分凉爽。

1933年2月6日，俄罗斯欢叫监测站的责任主谈主员在西伯利亚的奥伊米亚康地区测得了零下71.2℃的最低气温，也恰是因为这个最低气温，使得奥伊米亚康和上扬斯克一起被称为“北半球冷极”。

在最初始的时辰，奥伊米亚康并不是一个村子，在奥伊米亚康这个凉爽的墟落近邻，有一个终年涌出温泉的泉眼，好多驯鹿东谈主王人会在驯鹿工夫将鹿赶到那里，让鹿喝水，并稍作休整，也恰是因为那眼温泉，使得奥伊米亚康迟缓发展成为一个领有五百多东谈主居住的墟落。

在大陆性欢叫的影响之下，澳大利亚的年温差和日夜温差王人很大。因为聚合极地的启事，澳大利亚的冬季漫长而凉爽，夏日旋即而凉爽。它的年平均气温为零下16℃傍边，是北半球最凉爽的场所之一和全国上年温差最大的场所。

长命的原因

奥伊米亚康的欢叫天然十分凉爽，但凉爽也给当地的住户带来了一定的克己。

因为欢叫过度凉爽，好多身体相比软弱的重生儿在刚建树之余就因为耐不住及其的天气而被冻死淘汰，只须一些婴儿能够接受得住这及其的凉爽而糊口下来，在适者生存，适者糊口的手脚的加握下，在奥伊米亚康长大的孩子，他们的身体训诫多数王人很好。

无人不晓，病毒和细菌在低温恶劣的环境下会暂时性地过问就寝状况，无法进行普通的生命手脚。

奥伊米亚康的好多细菌和病毒，王人跟着冷空气一起堆积下千里，被长期地欺压在冻土中。因此生活在奥伊米亚康的住户并不需要惦念受到细菌和病毒的侵害，患病的几率也因为环境的原因而大大地削弱了。

因为欢叫凉爽的原因，奥伊米亚康的东谈主员流动并不复杂，一年里南来北往的就那么几个东谈主，因此外来细菌和病毒也很少能够由外界传送进来。

即使有东谈主佩戴了外来的细菌病毒，但凉爽的天气使得这里的东谈主一丝出门，细菌和病毒还没能找到合乎的宿主可能就被长期地封禁在冻土里面了。

低温欺压了细菌和病毒，使得奥伊米亚康的东谈主们免受病毒的糟塌，但这也仅是他们长命的原因之一，还有一个原因即是这里的东谈主们永恒食用健康的食品。

因为欢叫凉爽，奥伊米亚康的东谈主们是不可能我方栽培极新的瓜果蔬菜的，即使有东谈主栽培，这及其的天气，它们也不可能能够存活下来，因此奥伊米亚康的东谈主的食谱里是莫得蔬菜这一项的。

奥伊米亚康的村民们大部分王人是通过饲养驯鹿和狩猎来防守生计，然而只是只吃肉是扫数不能的，凉爽的欢叫也使得奥伊米亚康存活下来的奶牛十分的耐寒，因此村民们频繁会饲养一些耐寒的奶牛，通过社继承它们身上的牛奶来补充身体所需的养分元素。

因为欢叫凉爽，是以他们不需要辩论牛奶和肉类变质和养分流失的问题。天然莫得成见我方栽培极新的瓜果蔬菜，但适者生存，适者糊口。奥伊米亚康所在的场所亦然有一些野生的绿植的。村民们频繁且归摘一些野果来吃，这些树王人是野生的，并莫得被打过任何的农药。

因此，奥伊米亚康所在的场所天然欢叫凉爽，但也恰是因为它的凉爽，使得这里的住户很少斗殴到无益物资，莫得什么生活上的压力，因此他们的身体十分健康，村里面遍地可见百岁老东谈主！

凉爽带来的未便

因为欢叫凉爽，奥伊米亚康所在的地盘是长期冻土，住户们思要修建屋子就必须将木桩深埋到地上，况且大地上还需要留一米长傍边的木桩，而他们的房屋就必须建在这些木桩上。

淌若奏凯将屋子建在冻土上，东谈主类手脚所产生的热气会融解冻土，使得房屋的地基松动，导致房屋歪斜倒塌。

奥伊米亚康的房屋和咱们所居住的房屋存在很大的相反，他们的房屋建得十分的结实，门窗也有咱们的门窗的四五层之厚，贪图就是为了着重寒气入侵到屋子里面，起到保温隔冷的成果。

好多东谈主大致会有趣，那么冷的天气，那儿的水源又是怎么供应的呢？奥伊米亚康的水管和咱们的水管也不相似，他们的水管并不是埋在地下面的，而是铺设在路面的，况且在水管流程的沿路还会开采加热站，用加热的体式来着重水被冻结。

及其的欢叫也截至了村民们的日常生活，在户外淌若不作念驻扎措施，在几秒之内便会被冻伤。因此村民们基本莫得什么室外的文娱手脚，只可在屋内手脚，而一年里惟一的户外手脚即是“凉爽及其节”。

小结：

凉爽的环境教育了奥伊米亚康村民们的长命，但凉爽的环境也抢掠了他们好多普通的文娱手脚，凉爽所带来的有好也有坏，但值得详情的是，这里的村民们详情早已民风了这么的糊口阵势，他们也有属于我方的欢叫。